Випуск №27 Самопоміч при ПТСР
Застосування когнітивної терапії у жінок, які пережили тяжкий стрес, клінічне покращення спостерігалося у 85% пацієнток, навіть у тих, що пережили стрес у дитинстві. Важливо та необхідно - правильно відпочивати. Дуже добре в цьому допомагає плавання, яке сприяє правильному диханню і приводить тіло у стан гармонії. Детальніше про самопоміч при посттравматичному синдромі дивіться у відео з серії FRoSH.
Слідкуйте за оновленнями в соцмережах: